NOS COACHING
Transmettre le plaisir du mouvement
Notre objectif est de rendre le coaching accessible à tous, sans jugement, sans performance imposée
Quels sont vos objectifs ?
Reprise du sport
Un accompagnement progressif pour retrouver confiance, bouger sans douleur, réactiver le corps et reprendre une activité régulière, durablement.
Dépense physique intensive
Séances rythmées et dynamiques pour se dépenser, renforcer intensément, développer cardio et endurance, tout en respectant votre niveau.
Renforcement Seniors
Activités douces et adaptées pour améliorer la mobilité, renforcer les muscles stabilisateurs et préserver l’autonomie, en toute sécurité.
1. RETROUVER LA FORME SANS SE BLESSER
Benjamin t’accompagne pas à pas avec un programme adapté à ton niveau pour reprendre confiance et bouger en douceur.
Objectif
Retrouver énergie, mobilité et force durablement.
2. DÉPENSE PHYSIQUE INTENSE
Pour les plus sportifs, à la recherche de défis, de performance et de sensations fortes.
Benjamin t’accompagne dans des séances dynamiques et variées, pensées pour pousser tes limites tout en gardant une exécution maîtrisée et sécurisée.
Objectif
Te dépasser, développer ta puissance et améliorer ta condition physique générale.
Pour ceux qui veulent sortir de leur zone de confort et ressentir la vraie dépense physique.
Donne tout, progresse, dépasse-toi.
3.Renforcement musculaire seniors
Des séances douces et adaptées pour préserver la mobilité, la stabilité et l’autonomie au quotidien.
Benjamin propose un accompagnement bienveillant et progressif, pensé pour entretenir la force musculaire et garder confiance dans ses mouvements.
Objectif
Bouger sans douleur, rester actif et autonome plus longtemps.
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La première séance vous est offerte afin que vous puissiez tester ma méthode en toute confiance. Ensuite, bénéficiez de l’avance immédiate du crédit d’impôt : vos séances sont automatiquement facturées à moitié prix.